Gesunde Autonomie & Selbstverbindung, Sa.12.04.25 in Bühl
Die wahre Kraft für ein selbstermächtigtes Leben in Verbundenheit
Kennst du das? Manchmal gehst du wie fremdbestimmt durchs Leben, richtest dich nach den Wünschen und Erwartungen anderer aus oder hast viel zu hohe Erwartungen an dich selbst ... und dann, in einem wachen Moment frägst du dich plötzlich: Wieso mache ich das alles überhaupt? Wünsche ich mir das wirklich alles? Soll das ein erfülltes Leben sein? Wer führt mein Leben?
Das entfremdete Leben: Fremdbestimmung ist eine Form der Unterwerfung. Es können kulturelle und gesellschaftliche Einflüsse sein, die mit der Rollenverteilung der Geschlechter zu tun haben, sowie alte, unbewusste Programme aus dem Familiensystem, die uns fesseln und noch festhalten. Dazu kommt die eigene Biographie und ungünstige Prägungen aus der Kindheit, die sich z.B. durch Symbiosemustern in Beziehungen und im Unterdrücken von Wut zeigen, sowie Schuldgefühle und Glaubenssätze, die mit Angst vor Ablehnung und Beziehungsverlust zu tun haben, wenn ich mich abgrenze. All das können Gründe sein, die daran hindern, selbstbestimmt zu leben und mit sich selbst verbunden zu sein.
Gesunde Autonomie umfasst also viel mehr als "Nein sagen" und Grenzen setzen. Entgegen der Vorstellung einer selbst-bezogenen Autonomie, die sich oft in der Überabgrenzung und der Haltung "Ich brauche niemand! Ich mache alles allein." zeigt, schafft gesunde Autonomie: Authentizität, Integrität, Verbindung und ein respektvolles Miteinander. Im Seminar schauen wir daher auch unter die Oberfläche des Eisbergs ...
Die Hauptquelle aller psychischen Probleme ist, wenn Menschen von sich selbst entfremdet sind.
Seminarinhalte
Im Seminar gehen wir den Fragen nach: Wonach richtest du dich aus - nach den Wünschen und Erwartungen anderer, nach den "Ich sollte dies, ich sollte das .. " oder hast selbst viel zu hohe Erwartungen an dich, die sich von dir selbst entfremden. Kennst du die Haupt-Fesseln in deiner Biografie? Und wie lebst du heute deine Autonomie in Beziehungen? Für deine Selbstfürsorge-Praxis lernst und erfährst du dann,
- wie du dich von deinen inneren Fesseln befreist und evtl. schädliche Bindungen ablösen kannst,
- wie du Gewissensbisse, Schuldgefühle, negative Gedanken und Verlustängste loslässt,
- wie du unterdrückte Wut aus ihrem Schattendasein befreist und als vitale Lebenskraft mit Mut zur Grenzsetzung einsetzt,
- wie du deinen inneren Raum spürst und schützt und dich dabei sicher und zentriert im Körper fühlst.
Mut und Ermächtigung: Lerne mutig und würdevoll für dich einzustehen, lerne liebevoll zu dir selbst zu sein. Vielleicht hast du Lust mit dabei zu sein. Meine Intention ist es, dich dabei zu unterstützen, ein selbstermächtigtes Leben - jenseits von alten Überlebensstrategien - in echter Verbundenheit mit dir selbst und anderen zu führen. Wir alle brauchen sichere Beziehungen & Verbindung ebenso wie Freiheit & Autonomie - das sind 2 Grundbedürfnisse im Menschen und kein Widerspruch: Sie vereinen sich in der gesunden Autonomie. Und diesen Raum will ich gerne für dich und mit dir eröffnen.
Ich freue mich auf dich.
Sylvia Römer
Preis, Termin & Location
- Preis: 170,- (inkl.19% Mwst)
- Termin: 12.04.25 (max. 10 Teilnehmer).
- Ort: Das Seminar findet im Yoga-Studio im schönen Rebland statt: www.yoga-im-rebland.de
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Zeiten: Los geht es am Samstag in der Früh um 10.00 Uhr, wir enden gegen 17.00 Uhr.
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Verpflegung: Wasser, Tee, Kaffee und ein kleines Buffet mit gesunden Snacks sind im Preis inbegriffen.
Zusätzlich: Einzel-Aufstellungen am So. 13.04.25
Wenn Angst und Autoritätsgehorsam die dominierende Kräfte in unserem Leben sind, haben Mut und Würde ihren Platz verloren. Um die Würde als zentralen Wert von Mensch-Sein wieder zu erlangen, ist es hilfreich, ehrlich mit sich selbst zu sein und seine eigenen (teilweise) unbewusste Konditionierung zu durchschauen. In den systemischen, körperorientierten Aufstellungen, die ich dir am nächsten Tag anbiete, hast du die Gelegenheit, deine Konditionierungen deines "falschen" Selbst sicht- und veränderbar zu machen. Diese Aufstellungen wirken klärend und können dir helfen, dich schneller aus deinen Fesseln zu befreien. Ziel der Aufstellungen ist, frei für die Verbindung mit sich Selbst zu sein.
Dauer, Preis, Ort: Eine Aufstellung dauert ca. 1,5 Std., zum Pauschal-Preis von 140,- für Seminar-Teilnehmer. Die Aufstellungen finden in meiner Praxis in Gaggenau/ Selbach (Nähe Bühl) statt. Wenn du Interesse hast, bitte vermerke es mit im Anmeldeformular - das hilft mir bei der Planung, da am 13.04.25. nur 3 freie Plätze zur Verfügung stehen.
Anmeldung
Zur Anmeldung nutze hierfür bitte das vorgesehene Anmeldeformular und sende es mir per E-Mail: kontakt@sylvia-roemer.de. oder per Post. Du kannst dich auch direkt per Mail (mit den erforderlichen Angaben aus dem Formular) anmelden. In diesem Fall bestätige mir außerdem die Teilnahmebedingungen (ATB). Die Anmeldebestätigung wird dir dann per E-Mail zugesandt.
Infos und Vorteile zu den Seminaren in Kleingruppen findest du hier: www.sylvia-roemer.de/seminare/